Yo guys, pernah ngga sih kalian tiba-tiba merasa gelisah, gak tenang, dan kayak ada yang ngangguin pikiran, padahal gak ada masalah apa-apa? Gue yakin banyak dari kalian pernah ngerasain hal ini. Emang, kadang-kadang pikiran kita bisa nerima sinyal-sinyal aneh tanpa alasan yang jelas.
Ada banyak faktor yang bisa bikin kita merasa kayak gini, mulai dari kelelahan, stres, sampe perubahan hormonal. Terus, jangan lupa juga soal energi negatif di sekitar kita yang bisa ngaruhin pikiran kita.
Tapi tenang, guys, ini hal yang lumrah dan gue yakin banyak dari kita pernah ngalamin hal kayak gini. Yang penting, kita cari cara buat menenangkan diri, misalnya dengan meditasi, olahraga, atau sekedar curhat sama temen dekat.
Tapi, kalo perasaan gelisah ini terus berlanjut dan gangguin kehidupan sehari-hari, jangan ragu buat cari bantuan dari profesional kesehatan mental, ya. Kesehatan mental sama pentingnya kayak kesehatan fisik, guys. Jangan diabaikan!
Jadi, jangan takut buat ngakuin kalo kita lagi gak enak hati tanpa alasan yang jelas, karena kita sama-sama bisa bantuin satu sama lain. Keep positive, guys!
Komentar
Posting Komentar